En el mundo en que vivimos necesitamos aprender a vivir mejor. Te presento un grupo de habilidades recomendadas por la Organización Mundial de la Salud como competencias necesarias para soportar las presiones y desafíos de una realidad que exige que tomemos postura desde nuestra libertad y responsabilidad. Para ello recorreremos mediante ejercicios simples habilidades como el conocimiento de uno mismo, la empatía, la comunicación efectiva y asertiva, la toma de decisiones y la solución de problemas y conflictos.

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